FMコザ♪♪BushLand☆（FM　76.1　毎週水曜午後6時~7時）

ポスチュア　スタイリスト　藤田　佳子　様

　　　　　　

ポスチュアとは、英語で“姿勢”という意味。美しい姿勢で歩くことを“ポスチュアウォーキング”と称しそれを指導している、うるま市出身の藤田佳子(ﾌｼﾞﾀﾖｼｺ)さん。

2005年に『愛されてお金持ちになる魔法の本』と出会い、2008年にポスチュアウォーキングの創始者・KIMIKO師匠に会いに大阪に向かいます
そこで、KIMIKO師匠のキラキラした姿、美しい姿勢、尊敬できる生き方や人を魅了させるおおらかさなどに感動し、また「ウォーキングってこんなに面白いんだ」とも感動し、心身ともに美しくなるポスチュアウォーキングに興味を抱きます。

ポスチュアウォーキングの資格を取得するには、話し方、性格の明るさや座っている姿・立っている姿勢などが審査となるオーディションで、それに受かった人だけがレッスンを受けられるそうです。藤田先生は、1回でそのオーディションに見事に受かりました

そのレッスンは、まずは生活習慣から見直すもので、言葉使いや毎朝2時間ほどウォーキング・体のメンテナンスをしてからレッスンが始まるそうです。1年強の研修を経て、晴れてポスチュア・スタイリストとなり地元沖縄でそのウォーキングを指導しています。
ポスチュアスタイリストは、沖縄では藤田先生以外に旦那様の転勤で沖縄にきた遠藤先生だけだそうです。

このポスチュアウォーキングは通常のウォーキングと違って、‘歩く姿勢をよくするだけで体だけではなく、心の姿勢も変化し前向きに歩ける不思議なウォーキング’です。また、下半身やももが細くなりバランスのよい足となり、ヒップアップ、減量にもつながります。
生徒の中には、杖を使わなくなったという方がいたそうです。
また、心も変わり人生もいい方向＝前向きに変わり夢が叶っていくそうです。不思議なことに、藤田先生は、このウォーキングを始めてからスコットランドに行く夢が叶ったそうです

そのポスチュアウォーキングの歩き方として
立ってる時は、重心は後ろ・カカトの上に頭をのせます
座っている時は、骨盤の上に頭をのせます
つま先は外側に向けまっすぐ歩きます（ヒップアップ・足が細くなる）
歩く時は、前足はカカトから着地して、足の裏をローリングさせるようにつけます
後ろ足は、しっかり伸ばし重心は前足でなく後ろ足
目線はいつもより少し上に向けます
（見え方が違ってくる→情報が入りやすい→人生の見方が変わる→人生が変わる→夢が叶うようになります）
手を振る時は前よりも後ろに引きます
楽しいことを思いながら軽快に歩きますといくつかポイントがあります。
最も大事なことは‘姿勢を正すことを【意識】’することです。







藤田佳子先生のホームページ
http://www.posture.co.jp/blog/stylist/index77.html
藤田佳子先生のブログ
http://ameblo.jp/yoshikoposture/
ポスチュアウォーキング協会
http://www.posture.co.jp/


★おまけ★
桜咲朋子のアメーバーブログ
http://ameblo.jp/tomoco-queen/theme-10023622546.html